Lernbereich 2: Mein Körper und meine Gesundheit

Kennen von Merkmalen der Pubertät

körperliche Entwicklung, Körperhygiene, Abbau von Ängsten und Scham, Möglichkeiten des Schutzes vor sexueller Gewalt, Geschlechtsspezifik, gegenseitige Achtung, Wahrung der Intimsphäre; ETH, Kl. 4, LB 1

Einblick gewinnen in Atmung und Herzschlag

Bedeutung frischer Luft

Einblick gewinnen in Atmung und Herzschlag: Beobachten der Atemfrequenz

im Ruhen und nach körperlicher Anstrengung, Übungen zur An- und Entspannung, 5 Minuten Fitnessclip für die Pause; SPO, Kl. 3/4, LB 1; Gesundheitserziehung; Medienbildung

Einblick gewinnen in Atmung und Herzschlag: Beobachten des Pulsschlages

Pulsschlag ertasten, zwischen Ruhe und Anstrengung unterscheiden

Sich positionieren zu gesunder Lebensweise

Angebote von Suchtberatungsstellen nutzen

Sich positionieren zu gesunder Lebensweise: Ursachen und Wirkung von Suchtverhalten

gesellschaftliche, individuelle Aspekte, gesundheitsschädigende Einflüsse durch Suchtverhalten, weitere Suchtformen je nach Situation einbeziehen, legale und illegale Drogen; Medienbildung

Sich positionieren zu gesunder Lebensweise: Möglichkeiten der Vorbeugung

Ernährung, Bewegung, Körperhygiene, Willensstärke, Standhalten unter Gruppendruck, interessante Freizeitgestaltung, Freundschaft, Stärkung des Selbstwertgefühls, gesunde Ernährung; Sozialkompetenz; Werteorientierung