Lernbereich 3: Turnerische Übungen

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen an Geräten: elementare motorische Fertigkeiten an unbekannten Geräten

Vielfalt von Körperübungen nutzen; Lösungsmöglichkeiten beim Überwinden von Hindernissen finden

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen an Geräten: Bewegungserfahrungen sammeln - Gehen/Laufen, Ziehen/Schieben, Balancieren, Klettern/Steigen, Hangeln/Stützen, Rutschen, Drehen und Rollen

lassen, sich etwas zutrauen, dabei Risiken abwägen; Turnlandschaften, Abenteuerturnen; vor-, rück-, seitwärts oder bäuchlings, schnell oder langsam

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen an Geräten: Sicherheitsbestimmungen einhalten

konkrete Arbeitsanweisungen durch den Lehrer

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen an Geräten: gemeinsam den sicheren Geräteauf- und abbau erlernen

Stationskarten, Geräteaufbauplan; Sozialkompetenz

Erkunden und Üben des vielfältigen Rollens: Wälzen, Rollen

methodische Reihe anwenden; bergab und bergauf, Rollen mit Bällen, lustige Rollen; Videoclips, Turnübungen; traditionelle und digitale Medien einsetzen

Erkunden und Üben des vielfältigen Rollens: Rolle vorwärts/rückwärts

schiefe Ebene nutzen; auf unterschiedlichen Matten, Kastendeckel, Langbank, durch den Reifen

Erkunden und Üben des vielfältigen Rollens: sich gegenseitig helfen und korrigieren

Partner beobachten; kooperatives Üben; stärkenorientierte Selbst- und Fremdeinschätzung; Werteorientierung; Sozialkompetenz

Erkunden und Üben von einfachen Turnelementen in ungewöhnlichen Körperlagen: Erfahrungen in ungewöhnlichen Körperlagen sammeln

unterschiedliche Geräte nutzen: Reck, Minireck, Barren, Kasten, Sprossenwand; Kniehang, Hocksturzhang oder Hüfthang; Griffarten aneignen

Erkunden und Üben von einfachen Turnelementen in ungewöhnlichen Körperlagen: sich helfen lassen, anderen helfen

Angst abbauen; Sozialkompetenz

Üben des beidbeinigen Abspringens von/über unterschiedliche/n Geräte/n: Aufsprünge

Nutzen verschiedener Unterlagen wie Sprungbrett oder Minitramp; Sprünge aus dem Stand und mit Anlauf; Sprünge von Erhöhungen

Üben des beidbeinigen Abspringens von/über unterschiedliche/n Geräte/n: Drehsprunghocke

Aufknien, Aufhocken am Kasten; 0,70 m – 0,90 m

Üben des beidbeinigen Abspringens von/über unterschiedliche/n Geräte/n: Niedersprünge

mit Bewegungsaufgaben wie gehockten oder gegrätschten Beinen; Angst abbauen

Üben von Formen des Miteinanderturnens: Erfahrungen beim Miteinanderturnen sammeln

mit der Zauberschnur, dem Schwungtuch oder Rundseil; Einsatz von Bewegungsmusik; Sozialkompetenz; ästhetisches Empfinden

Üben der Gleichgewichtsfähigkeit: Erfahrungen beim Halten des Körpers im Gleichgewicht sammeln - vielfältige Balancierübungen auf unterschiedlichen Geräten

mit verschränkten Armen, Arme in Seit-, Hoch- oder Tiefhalte; variiertes Üben auf stabilen und labilen Unterstützungsflächen Rollbrett, Wippe, Balancierhalbkugeln; Übungen am Ort und in der Bewegung; Freizeitsportgeräte zum Balancieren; Slackline, Rollschuhe, Roller, Inlineskater, Einrad, Stelzen; eigene Ideen einbringen, Bewegungen an die des Partners anpassen; kooperatives Üben

Üben der Gleichgewichtsfähigkeit: Gegenstände balancieren und jonglieren

Tücher, Bälle, Diabolo, Ringe; Sozialkompetenz

Verbessern der Kraftfähigkeiten: Armzug-, Stütz-, Rumpf- und Sprungkraft sowie Beweglichkeit schulen

Klettern, mit Kletterschluss; Klimmziehen im Schrägliegehang; verkürzter Liegestütz, Rumpfaufrichten mit angestellten Beinen; Stationsbetrieb in Kleingruppen; auf individuellen Leistungszuwachs orientieren

Verbessern der Kraftfähigkeiten: Zieh- und Schiebekämpfe

Tauziehen, Kampf um den Ball

Verbessern der Kraftfähigkeiten: Gefühl für Spannung – Entspannung im Sinne einer gesunden Körperhaltung entwickeln

Spannungs- und Entspannungsübungen; Beschreiben von Gefühlen und Befindlichkeiten; LBW 3 Kleine Rückenschule; Gesundheitserziehung; Sozialkompetenz