Lernbereich 5: Schwimmen

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen im Wasser: schwimmerische Grundfertigkeiten entwickeln - grundlegende Auseinandersetzung mit dem Element Wasser

methodische Reihen nutzen; Aufnahme von Bewegungen auch in Zeitlupe; Medienbildung

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen im Wasser: schwimmerische Grundfertigkeiten entwickeln - Tauchen mit Öffnen der Augen unter Wasser

Sprosse, Brett, Stangen, Ringe, Bälle

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen im Wasser: schwimmerische Grundfertigkeiten entwickeln - Atmen bewusst und rhythmisch

Übungen zur Überwindung von Hemmungen und Angst auch mit Partner

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen im Wasser: schwimmerische Grundfertigkeiten entwickeln - Springen ins tiefe Wasser aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Absprunghöhen

Einbeziehung vielfältiger Spiel- und Experimentierformen

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen im Wasser: schwimmerische Grundfertigkeiten entwickeln - Auftrieb und Gleiten in Brust- und Rückenlage

mit und ohne Hilfsmittel

Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungen im Wasser: schwimmerische Grundfertigkeiten entwickeln - Fortbewegen im Flach- und Tiefwasser durch Einsatz der Extremitäten in Brust- und Rückenlage

Beherrschen einer ersten Schwimmtechnik: Beinbewegung, Armbewegung, Gesamtbewegung in Verbindung mit einer rhythmischen Atmung

vorrangig Brustschwimmen; Berücksichtigung wesentlicher Merkmale des Bewegungsablaufes; Üben in den Leistungsgruppen; Rhythmisierung, Koordination; Schwimmscheiben, Gurt, Brett, Aquanudel, Pull-Buoys

Beherrschen einer ersten Schwimmtechnik: Start, Wende

Beherrschen einer ersten Schwimmtechnik: Tief- und Streckentauchen erlernen

Tauchübungen durch Reifen oder Leine, Partnerübungen; Tieftauchen fuß- oder kopfwärts, differenziert von schultertief bis zirka 2,00 m; Streckentauchen bis maximal 15 m

Erkunden und Üben einer zweiten Schwimmtechnik: Beinbewegung, Armbewegung, Gesamtbewegung

empfohlen wird das Rückenschwimmen; Üben in Leistungsgruppen

Erkunden und Üben einer zweiten Schwimmtechnik: sich gegenseitig helfen und korrigieren

Beobachtung der Bewegungsausführung bei Mitschülern; Sozialkompetenz

Erkunden und Üben einer zweiten Schwimmtechnik: Schwimmen mit Flossen einführen

Verbessern konditioneller Fähigkeiten: Schwimmstrecken verlängern

25/50/100/200 bzw. 400 m; Üben in Leistungsgruppen; Bedeutung von Belastung und Erholung; Belastungskontrolle durch Pulsmessung

Kennen der Baderegeln und der Badeordnung

Gesundheitserziehung

Anwenden vielfältiger Bewegungen im und am Wasser: vielfältige Spielformen

Schwimmen als Möglichkeit für ganzjährige sportliche Freizeitaktivität erleben; lustige und sportliche Staffelformen; Hasche-, Platzwechsel-, Tauch- und Gewandtheitsspiele; Ballspiele nach einfachen Regeln; Einsatz unterschiedlicher Geräte: Bälle, Reifen

Anwenden vielfältiger Bewegungen im und am Wasser: Sprünge

Fuß-, Kopf- und Paarsprünge; Absprungstelle variieren; nicht höher als 3 m

Anwenden vielfältiger Bewegungen im und am Wasser: Varianten des Koordinationsschwimmens

Rückengleichschlag; Schwimmen mit Partner und in Gruppe

Anwenden vielfältiger Bewegungen im und am Wasser: Elemente der Wasserrettung

Transportschwimmen