Sportlicher Schwerpunkt - Ausdauer als Leistungsvoraussetzung

Übertragen der Kenntnisse von Struktur und Funktion des Herz-Kreislauf-Systems auf die Anpassungserscheinungen des Organsystems durch sportliches Training - Blutzusammensetzung und Immunsystem

Höhentraining, Blutdoping, Abhärtung

Übertragen der Kenntnisse von Struktur und Funktion des Herz-Kreislauf-Systems auf die Anpassungserscheinungen des Organsystems durch sportliches Training - Herzmuskel und die Herzfunktion

Herzmuskelhypertrophie, Herzvolumen, Herzschlag, Schlagvolumen

Übertragen der Kenntnisse von Struktur und Funktion des Herz-Kreislauf-Systems auf die Anpassungserscheinungen des Organsystems durch sportliches Training - Blutgefäße

Querschnitt, Kapillarisierung

Kennen der Notwendigkeit regelmäßigen Sporttreibens für die Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rehabilitationssport; Werteorientierung

Kennen von Methoden der Funktions- und Leistungsüberprüfung

Blutdruckmessung, Blutbild, Belastungs-EKG

Übertragen der Kenntnisse von Struktur und Funktion des Atmungssystems auf die Anpassungserscheinungen des Organsystems durch Sport - Atemgrößen

Atemfrequenz, Atemvolumen

Übertragen der Kenntnisse von Struktur und Funktion des Atmungssystems auf die Anpassungserscheinungen des Organsystems durch Sport - Sauerstoffbedarf und Sauerstoffschuld

aerob und anaerob

Anwenden von Trainingsmethoden zur Verbesserung der Grundlagenausdauer - Dauermethode: kontinuierliche Methode

Training der Grundlagenausdauer für den Gesundheitssport; Nordic Walking, Inline-Skating, Ausdauerläufe, Radfahren, Aerobic, Skilanglauf, Schwimmen

Anwenden von Trainingsmethoden zur Verbesserung der Grundlagenausdauer - Dauermethode: wechselnde Methode

Fahrtenspiel, Kleine Spiele, Staffel- und Tempowechselläufe

Anwenden von Trainingsmethoden zur Verbesserung der Grundlagenausdauer - spielerische Intervallmethode

Laufspiele, spielerische Formen des Du- und Triathlon

Anwenden von Testverfahren

Minutenlauf, Cooper-Test, Einsatz von Pulsuhren; Möglichkeiten des Ausdauertrainings in der Freizeit