Kampfsport/Zweikampfübungen (KA/ZW) - Phase der Einführung

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: einfache Techniken im Judo erlernen - Falltechnik: Fallübungen rückwärts, seitwärts links und rechts, vorwärts, Judorolle vorwärts

Achtung des Gegners; verletzungsfreies Fallen; LB WI

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: einfache Techniken im Judo erlernen - Fassarbeit (Kumi-Kata)

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: einfache Techniken im Judo erlernen - Kampfstellung, Verteidigungsstellung (Migi/Hidari-Jigotai)

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: einfache Techniken im Judo erlernen - zwei Wurftechniken

Uki-Goshi,O-Goshi, O-Soto-Otoshi; Techniken nur einseitig einführen

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: einfache Techniken im Judo erlernen - zwei Bodentechniken

Kuzure-Kesa-Gatame, Kesa-Gatame, Shiho-Gatame; Hebelwirkung

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: einfache Techniken im Ringen erlernen - Kampfstellung

Freistil

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: einfache Techniken im Ringen erlernen - Hüftwurf, Beinangriff

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: einfache Techniken im Ringen erlernen - Hammerlock, Wende

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: einfache Techniken im Ringen erlernen - Arm-Kopf-, Arm-Hüftfesthalte

Erkunden/Üben grundlegender Fertigkeiten der neuen Sportart: Selbstverteidigung - Befreiung aus Umklammerungen

Verhältnismäßigkeit der Handlungen, gewaltlose Problemlösung

Anwenden von Fertigkeiten auf der Matte: miteinander üben

Dreier- und Reihenwerfen, Werfen nach Anzahl und Zeit, verschiedene Kampfformen Partnerwechsel

Anwenden von Fertigkeiten auf der Matte: wettkampfnahes Üben - Zieh- und Schiebekämpfe

Regeln festlegen, Regeln einhalten; Fairness erlernen; Werteorientierung; Methodenkompetenz

Anwenden von Fertigkeiten auf der Matte: wettkampfnahes Üben - Stand- und Bodenkämpfe

Anwenden von Fertigkeiten auf der Matte: wettkampfnahes Üben - Ringen: Kämpfen aus der Bankstellung

Anwenden von Fertigkeiten auf der Matte: wettkampfnahes Üben - freier Übungskampf

Verbessern ausgewählter motorischer Fähigkeiten: den Körper kräftigen - Niederhalten und Befreien aus verschiedenen Lagen

verschiedene Fassarten ausprobieren

Verbessern ausgewählter motorischer Fähigkeiten: den Körper kräftigen - einfache Zweikampfformen, volkstümliches Ringen und Raufen

Hakeln, Kampf um den Medizinball

Verbessern ausgewählter motorischer Fähigkeiten: die Koordination schulen - Bewegungen auf der Matte, Gehen, Schieben und Ziehen

schleifende Schritte, ständiger Bodenkontakt, diagonal fassen, Größe und Gewicht des Partners beachten

Verbessern ausgewählter motorischer Fähigkeiten: die Koordination schulen - Spiel mit dem Gleichgewicht

Verbessern ausgewählter motorischer Fähigkeiten: die Muskulatur dehnen

sportartbezogene Gymnastik, Stretching; LB Fitness

Einblick in grundlegende Begriffe und Handlungen gewinnen: in der sportartspezifischen Sprache sprechen - Techniken

Anlegen des Judogi und Obi

Einblick in grundlegende Begriffe und Handlungen gewinnen: in der sportartspezifischen Sprache sprechen - Begrüßung

Einblick in grundlegende Begriffe und Handlungen gewinnen: in der sportartspezifischen Sprache sprechen - Judo: Uke, Tori, Mate, Hajime, Tatami

Einblick in grundlegende Begriffe und Handlungen gewinnen: verbotene Handlungen kennen lernen

Einblick in grundlegende Begriffe und Handlungen gewinnen: Grundregeln zur Unfallverhütung und Hilfeleistung

Erste Hilfe bei Knochen- und Gelenksverletzungen; Werteorientierung

Freizeitrelevantes Anwenden des Erlernten: Unterschied zwischen sportlichen Zweikämpfen und Gewaltanwendung

Raufereien aus dem Weg gehen, Selbstvertrauen stärken; gemeinsames Lernen und Üben

Freizeitrelevantes Anwenden des Erlernten: Bedürfnis am sportlichen Wettstreit entwickeln

Anregungen geben für Mitgliedschaft in einem Verein, Verbindungen zu anderen Kampfsportarten; Bewusstsein für individuelle Stärken und Schwächen

Freizeitrelevantes Anwenden des Erlernten: Gesundheit und aktive Teilnahme an der Sportkultur fördern